Zalew Sosina to zdecydowanie najlepsze miejsce i przestrzeń sportowa dla rowerzystów, biegaczy lub nawet pieszych w obrębie 5 kilometrów.
Zalew Sosina
W upalne dni jest pragnieniem każdego Jaworznianina, przez swoją klasę czystości (obecnie jest to druga klasa) oraz piaszczystą plażę. Dla naszych pociech istnieje miejsce, w...
Masz dość podjadania? Sprawdź przepis na pyszny jogurt z bakaliami, który dostarczy nam tylko 325 kalorii.
Składniki:
Orzechy Włoskie - 10 gramFigi suszone - 28 gramJogurt naturalny 2% - 170 gramMiód - 1 łyżka (ok. 20 gram)
Przygotowanie:
Jogurt naturalny przelewamy do naszego naczynka, w którym będziemy łączyć nasze składniki. Jak widzimy, nie jest to ciężkie danie, które w naszych proporcjach daje nam zapotrzebowanie kaloryczne. Warto pokroić sobie...
Jesteś obecnie na kwarantannie domowej, ale czujesz się bardzo dobrze? Wkrocz do akcji Ćwicz i Zadbaj o Swoją Odporność biorąc tylko dwie butelki wody 1,5...
Dopiero zaczynasz trenować i Twoja kondycja nie pozwala Ci na wykonywanie trudniejszych ćwiczeń? Przedstawiamy krótki trening na poprawę Twojej kondycji!
Przed zaczęciem naszego treningu wykonajcie na...
Udostępniamy Wam prosty trening do wykonania w domu. Ten trening można robić na zmianę wraz z treningiem, opublikowanym trzeciego kwietnia.
Siedzenie w domu wcale nie musi być...
Mieszkańców miasta Jaworzno zachęcamy do przeczytania dziesiątego wydania Puls Jaworzna, w którym znajdziecie informację między innymi o nas!
Puls Jaworzna
Największy tygodnik społeczno - kulturalny w regionie. Na jego łamach można znaleźć najnowsze informacje z życia samorządów i mieszkańców Jaworzna.Obok spraw społecznych i gospodarczych, w gazecie publikowane są także bieżące newsy dotyczące imprez i wydarzeń kulturalnych, a także relacje ze spotkań jaworznickich drużyn sportowych.
Nakład 20 tyś....
