Wiadomości
Planujesz wyjazd rowerowy? Zwolnij! Lód na jezdni w najbliższym czasie!
Prognozy pogody 05-08.01 nie są zadowalające. Opady deszczu, śniegu a wieczorem ujemna temperatura spowoduje tak zwaną "szklankę" na...
Wesołych Świąt od Redakcji 2020
Do Świąt Bożego Narodzenia zostało już tylko 6 dni. Z tej okazji nasza redakcja składa...
Black Week w Pszczynie jako wydarzenie Urzędu Miasta
Urząd Miasta w Pszczynie organizuje Black Week 26 i 27 listopada - Czy warto skorzystać...
Wycieczki
Klasztor Franciszkanów w Harmężach > 17km
Dziś odwiedziłem klasztor Franciszkanów w Harmężach, sprawdź czy warto.
Klasztor Franciszkanów ma swoją historię, w środku znajduje się również pewna Historia św. Maksymiliana Kolbe...
Niespodziewanie Czechowice-Dziedzice > 56km
Wiślana trasa rowerowa tym razem w odwrotnym kierunku co do Krakowa. Udaliśmy się początkiem trasy, aż do Czechowic, jak można się domyślić trasa prowadzi do...
Zdrowie
Jajecznica z pomidorkami jako pomysł na 438 kcal.
Proste danie, a jedyne co potrzeba to jajka, pomidorki koktajlowe oraz czerwona cebulka. Z naszymi...
Pudding z nasionami chia oraz malinami 520kcal
Pysznie, smacznie, zdrowo a do tego dietetycznie przy spalaniu kalorii z naszym treningiem?
Składniki:1. Mleko 2%...
Kwarantanna w domu? Zacznij ćwiczyć!
Jesteś obecnie na kwarantannie domowej, ale czujesz się bardzo dobrze? Wkrocz do akcji Ćwicz i...
Katowice
całkowite zachmurzenie
3.5
°
C
4.4
°
2.8
°
83 %
1.3kmh
100 %
sob
3
°
nie
2
°
pon
-0
°
wt
-0
°
śr
-0
°
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Duża aktualizacja 08.01.2021r.
Strona właśnie została włączona! Zobacz listę nowości wprowadzonych podczas przerwy technicznej 08.01.2021r.
Strona Główna:1. Usunięto reklamy - podjęliśmy decyzję o wyłączeniu reklam spoza naszej strony, w tych miejscach zaczniemy promować nowe funkcjonowanie naszej strony.2. Modyfikacja kategorii - każda kategoria...
Pierwszy bieg 3km w Nowym Roku
Nie przypuszczaliśmy, że pierwszy trening zapisany w nowym roku będzie w kategorii biegu. Zobaczcie nasze wyniki:
https://youtu.be/-BgIeXSM4TY
W nowym roku nowy duch. Zrobiliśmy sobie postanowienia noworoczne związane z redakcją. Postanowiliśmy, że będziemy ćwiczyć dużo więcej niż w poprzednim roku i bardziej...
Jajecznica z pomidorkami jako pomysł na 438 kcal.
Proste danie, a jedyne co potrzeba to jajka, pomidorki koktajlowe oraz czerwona cebulka. Z naszymi proporcjami zrobicie danie na 438 kalorii.
Składniki:
1. Jaja kurze - 200 g2. Pomidorki koktajlowe - 128 g3. Cebulka czerwona - 44 g4. Oliwa z oliwek...
Planujesz wyjazd rowerowy? Zwolnij! Lód na jezdni w najbliższym czasie!
Prognozy pogody 05-08.01 nie są zadowalające. Opady deszczu, śniegu a wieczorem ujemna temperatura spowoduje tak zwaną "szklankę" na drodze.
Kolejne dni wolne i brak możliwości pokonania nowych rekordów z powodu opadów deszczu oraz śniegu, jak i ujemnej temperatury w nocy.Na drodze może pojawić...
Wesołych Świąt od Redakcji 2020
Do Świąt Bożego Narodzenia zostało już tylko 6 dni. Z tej okazji nasza redakcja składa Wam najserdeczniejsze życzenia 🌲🌲
https://www.youtube.com/watch?v=cBTdT0uSBMQ
Mikołaj już jedzie, aby wszyscy mieli dodatkowe prezenty pod choinką.Z tajnych źródeł wiemy, że są tam również prezenty właśnie dla Ciebie!Z...
Mikołaj bez sań to jak kolarz bez…
Dziś mamy 6 grudnia, czyli każdego z nas odwiedził, albo dopiero odwiedzi Święty Mikołaj!Napisaliśmy do Świętego Mikołaja i Mamy dla Was prezent!
Nasza redakcja długo zastanawiała się co przygotować dla Was z okazji Świętego Mikołaja.To było Ciężkie... Więc postanowiliśmy osobiście napisać...
Black Week w Pszczynie jako wydarzenie Urzędu Miasta
Urząd Miasta w Pszczynie organizuje Black Week 26 i 27 listopada - Czy warto skorzystać z oferty?
Black Week to znajoma fraza, po której możemy spodziewać się dużej ilości obniżek cen produktów. Tak będzie również w Pszczynie, gdzie Urząd Miejski wraz...
Rodzaj ubrań na jesień
Polipropylen czy Poliester - jaki rodzaj materiału ubrań wybrać na jesienny trening poza domem?
W lato, gdy temperatura na dworze pięknie rozgrzewa nasze ciało, przeważnie zwracamy uwagę na to, aby ubrania podczas treningu były przewiewne oraz by nie przeszkadzały nam...
[2020] 11 listopad 2020 – Święto Niepodległości
W jaki sposób obchodzi się Święto Niepodległości? Jak będzie wyglądało to święto w 2020 roku?
Tę datę 11 listopada zna chyba każdy, jest to święto państwowe. Święto te obchodzimy dla upamiętnienia odzyskania niepodległości przez Polskę w 1918 roku.
Jak obchodzimy...
Pudding z nasionami chia oraz malinami 520kcal
Pysznie, smacznie, zdrowo a do tego dietetycznie przy spalaniu kalorii z naszym treningiem?
Składniki:1. Mleko 2% - 300 ml2. Ziarna Chia - 46 g3. Miód pszczeli (najlepiej wielokwiatowy lub akacjowy) - 25 g4. Maliny - 205 g
Przygotowanie:Do shakera lub kubka...