NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Duża aktualizacja 08.01.2021r.

0
Strona właśnie została włączona! Zobacz listę nowości wprowadzonych podczas przerwy technicznej 08.01.2021r. Strona Główna:1. Usunięto reklamy - podjęliśmy decyzję o wyłączeniu reklam spoza naszej strony, w tych miejscach zaczniemy promować nowe funkcjonowanie naszej strony.2. Modyfikacja kategorii - każda kategoria...

Pierwszy bieg 3km w Nowym Roku

0
Nie przypuszczaliśmy, że pierwszy trening zapisany w nowym roku będzie w kategorii biegu. Zobaczcie nasze wyniki: https://youtu.be/-BgIeXSM4TY W nowym roku nowy duch. Zrobiliśmy sobie postanowienia noworoczne związane z redakcją. Postanowiliśmy, że będziemy ćwiczyć dużo więcej niż w poprzednim roku i bardziej...

Jajecznica z pomidorkami jako pomysł na 438 kcal.

0
Proste danie, a jedyne co potrzeba to jajka, pomidorki koktajlowe oraz czerwona cebulka. Z naszymi proporcjami zrobicie danie na 438 kalorii. Składniki: 1. Jaja kurze - 200 g2. Pomidorki koktajlowe - 128 g3. Cebulka czerwona - 44 g4. Oliwa z oliwek...

Planujesz wyjazd rowerowy? Zwolnij! Lód na jezdni w najbliższym czasie!

0
Prognozy pogody 05-08.01 nie są zadowalające. Opady deszczu, śniegu a wieczorem ujemna temperatura spowoduje tak zwaną "szklankę" na drodze. Kolejne dni wolne i brak możliwości pokonania nowych rekordów z powodu opadów deszczu oraz śniegu, jak i ujemnej temperatury w nocy.Na drodze może pojawić...

Wesołych Świąt od Redakcji 2020

0
Do Świąt Bożego Narodzenia zostało już tylko 6 dni. Z tej okazji nasza redakcja składa Wam najserdeczniejsze życzenia 🌲🌲 https://www.youtube.com/watch?v=cBTdT0uSBMQ Mikołaj już jedzie, aby wszyscy mieli dodatkowe prezenty pod choinką.Z tajnych źródeł wiemy, że są tam również prezenty właśnie dla Ciebie!Z...

Mikołaj bez sań to jak kolarz bez…

0
Dziś mamy 6 grudnia, czyli każdego z nas odwiedził, albo dopiero odwiedzi Święty Mikołaj!Napisaliśmy do Świętego Mikołaja i Mamy dla Was prezent! Nasza redakcja długo zastanawiała się co przygotować dla Was z okazji Świętego Mikołaja.To było Ciężkie... Więc postanowiliśmy osobiście napisać...

Black Week w Pszczynie jako wydarzenie Urzędu Miasta

0
Urząd Miasta w Pszczynie organizuje Black Week 26 i 27 listopada - Czy warto skorzystać z oferty? Black Week to znajoma fraza, po której możemy spodziewać się dużej ilości obniżek cen produktów. Tak będzie również w Pszczynie, gdzie Urząd Miejski wraz...

Rodzaj ubrań na jesień

0
Polipropylen czy Poliester - jaki rodzaj materiału ubrań wybrać na jesienny trening poza domem? W lato, gdy temperatura na dworze pięknie rozgrzewa nasze ciało, przeważnie zwracamy uwagę na to, aby ubrania podczas treningu były przewiewne oraz by nie przeszkadzały nam...

[2020] 11 listopad 2020 – Święto Niepodległości

0
W jaki sposób obchodzi się Święto Niepodległości? Jak będzie wyglądało to święto w 2020 roku? Tę datę 11 listopada zna chyba każdy, jest to święto państwowe. Święto te obchodzimy dla upamiętnienia odzyskania niepodległości przez Polskę w 1918 roku. Jak obchodzimy...

Pudding z nasionami chia oraz malinami 520kcal

5
Pysznie, smacznie, zdrowo a do tego dietetycznie przy spalaniu kalorii z naszym treningiem? Składniki:1. Mleko 2% - 300 ml2. Ziarna Chia - 46 g3. Miód pszczeli (najlepiej wielokwiatowy lub akacjowy) - 25 g4. Maliny - 205 g Przygotowanie:Do shakera lub kubka...