Nie macie pomysłu na weekend? Tym razem proponujemy miasto Żywiec - piękne jezioro oraz góry.
Mały Grojec
Górka położona nad Amfiteatrem w Żywcu, do celu poprowadzi nas żółty szlak, cała trasa zajmuje ok. 15-30 minut. Warto poświęcić chwilę, aby zobaczyć panoramę Beskidu Żywieckiego.
Mały Grojec ★★★★★ - Piękny...
Masz dość podjadania? Sprawdź przepis na pyszny jogurt z bakaliami, który dostarczy nam tylko 325 kalorii.
Składniki:
Orzechy Włoskie - 10 gramFigi suszone - 28 gramJogurt naturalny 2% - 170 gramMiód - 1 łyżka (ok. 20 gram)
Przygotowanie:
Jogurt naturalny przelewamy do naszego naczynka, w którym będziemy łączyć nasze składniki. Jak widzimy, nie jest to ciężkie danie, które w naszych proporcjach daje nam zapotrzebowanie kaloryczne. Warto pokroić sobie...
Jesteś obecnie na kwarantannie domowej, ale czujesz się bardzo dobrze? Wkrocz do akcji Ćwicz i Zadbaj o Swoją Odporność biorąc tylko dwie butelki wody 1,5...
Dopiero zaczynasz trenować i Twoja kondycja nie pozwala Ci na wykonywanie trudniejszych ćwiczeń? Przedstawiamy krótki trening na poprawę Twojej kondycji!
Przed zaczęciem naszego treningu wykonajcie na...
Udostępniamy Wam prosty trening do wykonania w domu. Ten trening można robić na zmianę wraz z treningiem, opublikowanym trzeciego kwietnia.
Siedzenie w domu wcale nie musi być...
Urząd Miasta Oświęcim zaprasza na strefę wypoczynku na bulwarach, które znajdują się nieopodal rzeki Soły.
Miasto Oświęcim i Bulwary
Ciesząca się dużą popularnością w śród mieszkańców strefa...
W sobotę 25 czerwca 2022 roku odbędzie się czwarta edycja Pszczyńskiego Biegu Powstańczego. Zapraszamy na rodzinny weekend edukacyjno - artystyczny.
Całość rozpocznie się na Rynku w Pszczynie, gdzie...
Mieszkańców miasta Jaworzno zachęcamy do przeczytania dziesiątego wydania Puls Jaworzna, w którym znajdziecie informację między innymi o nas!
Puls Jaworzna
Największy tygodnik społeczno - kulturalny w regionie....
Mieszkańców miasta Jaworzno zachęcamy do przeczytania dziesiątego wydania Puls Jaworzna, w którym znajdziecie informację między innymi o nas!
Puls Jaworzna
Największy tygodnik społeczno - kulturalny w regionie. Na jego łamach można znaleźć najnowsze informacje z życia samorządów i mieszkańców Jaworzna.Obok spraw społecznych i gospodarczych, w gazecie publikowane są także bieżące newsy dotyczące imprez i wydarzeń kulturalnych, a także relacje ze spotkań jaworznickich drużyn sportowych.
Nakład 20 tyś....
