Bakaliowy jogurt jako słodka przekąska 325 kcal

Musisz zobaczyć

Redakcja
Redakcjahttps://rowerowyblog.pl
Główny profil redakcji RowerowyBlog.pl

Masz dość podjadania? Sprawdź przepis na pyszny jogurt z bakaliami, który dostarczy nam tylko 325 kalorii.

Składniki:

  1. Orzechy Włoskie – 10 gram
  2. Figi suszone – 28 gram
  3. Jogurt naturalny 2% – 170 gram
  4. Miód – 1 łyżka (ok. 20 gram)

Przygotowanie:

Jogurt naturalny przelewamy do naszego naczynka, w którym będziemy łączyć nasze składniki. Jak widzimy, nie jest to ciężkie danie, które w naszych proporcjach daje nam zapotrzebowanie kaloryczne. Warto pokroić sobie figi na połówki, a orzechy posiekać. Wszystko wymieszać se sobą i polać łyżką miodu.

Wartości odżywcze:

  • Kalorie: 325 kcal
  • Białko: 9 gram
  • Węglowodany: 53 gram
  • Tłuszcze: 9 gram
Jak oceniasz artykuł?
+1
53
+1
15
+1
3
+1
1
+1
1
+1
0
+1
0
- RowerowyBlog.pl -spot_img
- Advertisement -

Ciekawe

- Advertisement -

Więcej podobnych artykułów

error: Treść jest chroniona prawem autorskim.
pl_PLPolski