Jajecznica z pomidorkami jako pomysł na 438 kcal.

Musisz zobaczyć

Zakopane na weekend. Nosal 1206 m n.p.m.

Dwa dni w Zakopanem, gdzie zjeść, nocować i jak zdobyć Nosala 1206 m n.p.m. Zobacz: Cała trasa wejścia i zejścia Droga...

Dożynki na rynku w Jaworznie 12.09

Prezydent Miasta Jaworzna Paweł Slibert zaprasza w niedzielę na rynek, gdzie odbędą się dożynki. Harmonogram 15:00 - Msza Święta w Kolegiacie...

Dożynki w Miedźnej 29 sierpnia.

Dożynki gminne blisko Pszczyny? Przyjedź do Miedźnej 29 sierpnia. Będzie się działo! Wój Gminy Miedźna oraz Starostwo Dożynek zapraszają serdecznie...
Redakcjahttps://rowerowyblog.pl
Główny profil redakcji RowerowyBlog.pl

Proste danie, a jedyne co potrzeba to jajka, pomidorki koktajlowe oraz czerwona cebulka. Z naszymi proporcjami zrobicie danie na 438 kalorii.

Składniki:

1. Jaja kurze – 200 g
2. Pomidorki koktajlowe – 128 g
3. Cebulka czerwona – 44 g
4. Oliwa z oliwek – 5 ml
5. Sól – mała szczypta
6. Pieprz – mała szczypta

Przygotowanie:

Jajka należy wbić do miseczki, roztrzepać widelcem. Doprawiamy solą oraz pieprzem.
Cebulkę, pomidorki kroimy na kosteczkę, a następnie dodajemy do jajek.
Na patelni rozgrzewamy tłuszcz, następnie jajka wlewamy i mieszamy do uzyskania “jajecznicy”.

Uwaga dla smakoszy! Możecie dla smaku dodać czarne oliwki. Około 4-5 sztuk.

Wartości odżywcze:

Kalorie: 438 kcal
Białko: 33 g
Węglowodany: 11 g
Tłuszcze: 30 g

Jak oceniasz artykuł?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
- RowerowyBlog.pl -
- Advertisement -Jobsora

Ciekawe

- Advertisement -Jobsora

Więcej podobnych artykułów

error: Treść jest chroniona prawem autorskim.
pl_PLPolish