18.7 C
Pszczyna
niedziela, 14 kwietnia, 2024
spot_img
More

    Najnowsze artykuły

    Praca nad kondycją… w toku

    Czas wakacji jest idealny nad poprawą kondycji. Kolejny bieg – 3 km.

    Poranny czas jest idealny na wyjście, zależy jaki tryb odpoczynku wybrać. My dzisiejszego dnia wybraliśmy możliwość biegu. 
    Obecnie przebiegliśmy 3 km, lecz staramy się przejść w tryb interwałów. 
    Stworzymy indywidualny plan przebiec 1 km truchtem, a następnie 1 minutę chodu.
    Zobaczymy jak nam wyjdzie taki cel.


    Dzisiejszy trening:
    Czas trwania: 0:20:53
    Dystans: 2.91 km
    Śr. Tempo: 7:11 min/km
    Śred. Prędkość: 8.36 km/h
    Kalorie: 280 kcal

    Jak oceniasz artykuł?
    +1
    17
    +1
    5
    +1
    8
    +1
    21
    +1
    3
    +1
    0
    +1
    0

    Latest Posts

    spot_imgspot_img

    Zobacz

    spot_imgspot_img
    error: Treść jest chroniona prawem autorskim.