15.4 C
Pszczyna
poniedziałek, 24 czerwca, 2024
spot_img
More

    Najnowsze artykuły

    Cel jest prosty… Do końca września wbiec na Kasprowy

    Aby zwiększyć naszą motywację i zadbać o kondycję postanowiliśmy dać sobie cel „Do końca września wbiec na Kasprowy” w Zakopanem.

    W trakcie, gdy pogoda nie pozwala wyjść na nasz jednoślad postanowiliśmy zorganizować dla siebie treningi kondycyjne w postaci treningu biegowego.
    Ostatnio przebiegliśmy 2km co trening będziemy próbować zwiększać dystans o 0.5-1km, aż do 10-12km.
    Z Kuźnic na Kasprowy szlak zielony oferuje nam 7,5km (pieszo 2h30min) – 1987 m n.p.m.

    Nasz czas jaki chcemy osiągnąć to maksymalnie 1h30min.

    Dzisiejszy trening:
    Czas trwania: 0:26:23
    Dystans: 3.01 km
    Śr. Tempo: 9:14 min/km
    Śred. Prędkość: 6.50 km/h
    Kalorie: 247 kcal

    Już od poniedziałku zapowiadają ponownie dobrą pogodę, dlatego w poniedziałek mamy nadzieję pobić nasz rekord rowerowy. Czy się uda?

    Jak oceniasz artykuł?
    +1
    18
    +1
    20
    +1
    39
    +1
    11
    +1
    5
    +1
    0
    +1
    0

    Latest Posts

    spot_imgspot_img

    Zobacz

    spot_imgspot_img
    error: Treść jest chroniona prawem autorskim.