Aby zwiększyć naszą motywację i zadbać o kondycję postanowiliśmy dać sobie cel “Do końca września wbiec na Kasprowy” w Zakopanem.

W trakcie, gdy pogoda nie pozwala wyjść na nasz jednoślad postanowiliśmy zorganizować dla siebie treningi kondycyjne w postaci treningu biegowego.
Ostatnio przebiegliśmy 2km co trening będziemy próbować zwiększać dystans o 0.5-1km, aż do 10-12km.
Z Kuźnic na Kasprowy szlak zielony oferuje nam 7,5km (pieszo 2h30min) – 1987 m n.p.m.

Nasz czas jaki chcemy osiągnąć to maksymalnie 1h30min.

Dzisiejszy trening:
Czas trwania: 0:26:23
Dystans: 3.01 km
Śr. Tempo: 9:14 min/km
Śred. Prędkość: 6.50 km/h
Kalorie: 247 kcal

Już od poniedziałku zapowiadają ponownie dobrą pogodę, dlatego w poniedziałek mamy nadzieję pobić nasz rekord rowerowy. Czy się uda?

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here