Zebraliśmy dla Was wszystkie cenne informacje dot. Koronawirusa. Z tego materiału dowiesz się na temat wszystkich pytań, które nurtują obecnie obywateli. Nowe zasady korzystania dot. przemieszczania się oraz wychodzenia z domu. Mój syn ma 16 lat. Czy nie może beze mnie...

Udostępniamy Wam prosty trening do wykonania w domu. Ten trening można robić na zmianę wraz z treningiem, opublikowanym trzeciego kwietnia. Siedzenie w domu wcale nie musi być nudne. Wystarczy odrobina chęci.... Tak więc zaczynamy: Trucht w miejscu przez 10 minut.Pompki z...

Rzecznik Praw Obywatelskich uważa, że zakaz wstępu do lasów i parków narodowych jest zbędny i idący za daleko w świetle innych środków podjętych w celu zapobiegania i zwalczania epidemii COVID - 19. Na stronie internetowej RPO podkreślono informację, iż...

Posiłek na 447 kcal także może być pyszny. Warto zastosować takie danie podczas "Redukcji". Składniki: 1. Brokuły - 190g2. Dowolna ryba (filet) - 150g3. Orzechy włoskie - 19g4. Ryż brązowy - 65g Przygotowanie:Filety z ryby należy umyć i osuszyć. Kawałek folii do pieczenia...

W trosce o bezpieczeństwo warto również zadbać o siebie, aby to zrobić nie musimy wychodzić z domu! Przedstawiamy Wam proste ćwiczenia do wykonania w domu, aby wzmocnić swoją kondycję fizyczną oraz psychiczną. Trucht w miejscu przez 10 minut. Przysiady (4 serie po...

Oznaki wiosny dają się we znaki. Czy warto udać się na rower? Pogoda idealna do wyjścia na rower pozwoliła na to, by wybrać się na pierwszą wycieczkę w tym roku. Niestety obecna sytuacja w kraju wymusiła wyjazd "Solo"...Niesamowite jest to, że...