Greek style fish at 670 kcal

0
Zamiast tropikalnych wakacji siedzisz w domu? Spraw sobie samemu wakacyjne podniebienie gotując rybę po grecku zamkniętą w 670 kaloriach. Składniki: Świeży filetowany Mintaj - ok. 300 gramMarchewka - 130 gramCebula - 65 gramOliwa z oliwek - 25 mililitrówKoncentrat pomidorowy - 60...

Holidays in Jaworzno? July 17 with his family outdoors!

0
Spędzacie wakacje w Jaworznie? W sobotę 17 lipca możecie wyruszyć z całą rodziną w plener, gdzie czeka Was mnóstwo dobrej zabawy w GEOsferze! "Z rodziną w plenerze" to projekt, za który są odpowiedzialni wspaniali instruktorzy z MCKiS. To oni przygotują dla całej Waszej rodziny...

RCB Alert - Heavy storms in Silesia!

0
O godzinie 11:00 każdy w województwie śląskim otrzymał alert RCB informujący o niebezpiecznych zmianach atmosferycznych. Dziś o godzinie 11:00 zostały wysłane alerty RBC kierowane do mieszkańców województwa śląskiego. Uwaga! Dziś w nocy (24/25.06) burze, silny wiatr, ulewny deszcz i lokalnie...

Mecz o wszystko. Czyli szansa o wyjście z grupy Polska – Szwecja [Relacja z...

0
Dziś o godzinie 18:00 odbędzie się mecz UEFA EURO 2020. Polacy muszą postawić wszystko na jedną kartę, aby wyjść z grupy. U nas sprawdzicie relację na żywo z tego meczu. Polska 2 - 3 Szwecja Druga Połowa Gry: Sędzia kończy mecz...

Conference on March 25 - New record of infected means new restrictions.

0
25 Marca kolejny rekord - 34151 zakażonych z tego powodu odbyła się konferencja, na której zostały podane nowe obostrzenia. Zobacz listę: Podczas Wielkiej Nocy apeluję o pozostanie w domach. Zostańmy w domu i spędźmy te święta w gronie najbliższej rodziny....

New COVID bans from March 20 throughout Poland.

0
17 marca odnotowano ponad 25 tysięcy przypadków zachorowań na korona wirusa. Podczas konferencji dowiadujemy się o nowych zakazach obowiązujących w całej Polsce. Od 20 marca do 9 kwietnia swoje działalności muszą zawiesić między innymi: Teatry, Muzea, Galerie Sztuki - (Możliwa jest...

Walk to Szyndzielnia in 10km

0
Góry są dla mnie czymś zupełnie wyjątkowym, dlatego w wyjątkowym czasie wszedłem na Szyndzielnię od strony tamy w Wapienicach. Zapora Wodna Wapienice Plany budowy zapory wodnej powstały w 1911r. pół wieku wczesnej walory krajobrazowe Doliny Luizy odkryła księżna Luiza Sułkowska, która...

Molo w Osieku 51 kilometrów.

0
Tym razem za cel wzięte słynne Molo znajdujące się w Osieku (woj. Małopolskie). Pierwszy dłuższy wyjazd na 51 kilometrów. Molo w Osieku znane jest z pięknego krajobrazu unoszącego się molo wśród fal znajdującego się w pobliżu stawu.Będąc na miejscu w lato,...

Pomysł na… Podudzia z kurczaka 550 kcal

0
Ugotuj ryż, dodaj smażone podudzia z kurczaka i gotowe. Podczas diety to standardowe danie. Teraz urozmaicimy Wasze menu. Przedstawiamy Wam przepis na podudzia z kurczaka zapiekane wraz z fasolką, pomidorami oraz pieczarkami. Składniki: Czosnek - 2 ząbkiCzerwona cebulka - 75 gramŻółta fasolka...

Uprawiasz rolę? Nie daj się nabrać!

0
Jesteś rolnikiem i przedsiębiorcą? Nie daj się nabrać! - ostrzega Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa. Do Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa docierają informację o oszustwach poprzez anonimową osobę, która podaje się za pracowników firmy współpracującej z ARiMR oferując pomoc w obsługiwaniu...