Zdrowie

Dopiero zaczynasz trenować i Twoja kondycja nie pozwala Ci na wykonywanie trudniejszych ćwiczeń? Przedstawiamy krótki trening na poprawę Twojej kondycji! Przed zaczęciem naszego treningu wykonajcie...

Udostępniamy Wam prosty trening do wykonania w domu. Ten trening można robić na zmianę wraz z treningiem, opublikowanym trzeciego kwietnia. Siedzenie w domu wcale nie...

Posiłek na 447 kcal także może być pyszny. Warto zastosować takie danie podczas "Redukcji". Składniki: 1. Brokuły - 190g2. Dowolna ryba (filet) - 150g3. Orzechy włoskie...

W trosce o bezpieczeństwo warto również zadbać o siebie, aby to zrobić nie musimy wychodzić z domu! Przedstawiamy Wam proste ćwiczenia do wykonania w domu, aby...